John Goodman ha recentemente sorpreso il pubblico presentandosi alla première del film “I Puffi” con una silhouette notevolmente più snella. L’attore, che presta la voce al personaggio di Grande Puffo, ha perso oltre 90 chili negli ultimi anni, frutto di un impegno costante verso un miglioramento della propria salute.
Un cambiamento radicale
Nel corso degli anni, John Goodman ha affrontato sfide legate al peso, arrivando a pesare fino a 180 kg. Consapevole dei rischi per la salute associati a tale condizione, l’attore ha deciso di intraprendere un percorso di dimagrimento. In un’intervista alla rivista People, ha confessato: “Non volevo più guardarmi allo specchio e non era una bella cosa”. Questa presa di coscienza lo ha spinto a modificare radicalmente il suo stile di vita.
Le strategie adottate
Per raggiungere i suoi obiettivi, Goodman ha seguito tre regole fondamentali: eliminare gli alcolici, praticare attività fisica regolare e controllare le porzioni di cibo ad ogni pasto. Questi accorgimenti gli hanno permesso di perdere oltre 90 chili e di mantenere una forma fisica invidiabile. L’attore ha sottolineato l’importanza di un approccio graduale, affermando: “Questa volta ho voluto farlo con più calma. Mi sono detto ‘Muoviti, fai esercizio’. Sto arrivando ad un’età in cui non posso più permettermi di stare fermo”.
Un esempio di determinazione
La trasformazione di John Goodman rappresenta un esempio di come, con determinazione e cambiamenti nello stile di vita, sia possibile ottenere risultati significativi. La sua apparizione alla première de “I Puffi” ha suscitato l’ammirazione di fan e colleghi, dimostrando che non è mai troppo tardi per prendersi cura di sé stessi e migliorare la propria salute.
