Gli accumulatori seriali sono persone affette da disposofobia, un disturbo che porta ad avere paura di eliminare gli oggetti per un legame affettivo o perché si pensa che potranno tornare utili

Quando si segue un regime alimentare corretto può essere complicato mangiare al ristorante e concedersi qualche sgarro senza eccessi. Quindi come comportarsi esattamente?

Secondo un recente studio scientifico il sonno sarebbe più riposante e meno agitato in compagnia del proprio partner poiché condividere il letto avrebbe effetti benefici

Con la parola mindfulness ci si riferisce ad un atteggiamento ispirato alla meditazione buddista che vuole convogliare l’attenzione verso il presente in maniera curiosa e non giudicante

Una dieta equilibrata, l’esercizio fisico, un sonno di qualità e la giusta stimolazione mentale sono fondamentali per preservare la salute del cervello e delle nostre facoltà cognitive.