Fitness e allenamento: i consigli del performance trainer

Il fitness ha un impatto positivo sulla salute e contribuisce a contrastare sovrappeso, malattie cardio-vascolari, invecchiamento e stati ansiosi

In Good Morning Kiss Kiss Max e Max hanno avuto il piacere di ospitare in collegamento il performance trainer e medico dello sport Riccardo Ceccarelli per parlare con lui di fitness ed equilibrio mentale.

Il performance trainer Riccardo Ceccarelli è autore del libro Nella mente del campione nel quale si parla del metodo “mental economy training”, un programma di allenamento per il controllo delle emozioni sotto stress, la concentrazione e il senso di sicurezza. Ha avuto modo di lavorare con grandi campioni dello sport per migliorarne l’efficienza delle prestazioni.

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