Millie Bobby Brown ha parlato apertamente della sua esperienza con l’ansia, raccontando uno dei momenti più delicati della sua vita. L’attrice, oggi 22enne, ha spiegato che un viaggio in Giappone è stato determinante per interrompere un lungo periodo di forte disagio emotivo e ritrovare serenità.
Durante un’intervista al podcast On Purpose, condotto da Jay Shetty, la protagonista di Stranger Things ha descritto come l’ansia possa manifestarsi in fasi che durano anche diversi mesi.
L’episodio che ha dato inizio alla spirale
Brown ha ricordato uno degli episodi più intensi vissuti negli ultimi anni. Secondo il suo racconto, tutto è iniziato dopo essere stata inseguita per circa venti minuti da una persona sconosciuta mentre era accompagnata dal proprio personale di sicurezza.
L’accaduto ha innescato una spirale di ansia che si è protratta per circa tre mesi, lasciandole un senso costante di paura e vulnerabilità.
Il viaggio in Giappone che ha cambiato tutto
La svolta è arrivata durante un viaggio a Kyoto, organizzato in occasione del compleanno del marito Jake Bongiovi. In quella circostanza l’attrice ha incontrato alcuni monaci, vivendo un’esperienza che ha definito profondamente trasformativa.
Brown ha raccontato di essersi sentita immediatamente compresa da uno dei monaci, che le ha proposto di meditare. Quel momento, ha spiegato, le ha permesso di interrompere il ciclo dell’ansia e di ritrovare una sensazione di pace che non provava da tempo.
Parlando dell’episodio si è emozionata, affermando che non dimenticherà mai ciò che ha provato in quei momenti.
«Finalmente avevo pace nel cuore»
L’attrice ha ricordato di essersi sentita così sollevata da scherzare con il marito, dicendogli che sembrava fosse il suo compleanno anziché il suo.
Secondo Brown, quella giornata ha segnato un punto di svolta. Jake Bongiovi le avrebbe infatti fatto notare come, dopo quell’esperienza, emanasse una luce diversa, segno del cambiamento interiore che aveva vissuto.
Il sostegno del marito
Nel corso della conversazione, Millie Bobby Brown ha sottolineato quanto il marito rappresenti un punto di riferimento fondamentale nella gestione dell’ansia.
Ha spiegato che Jake Bongiovi non mette mai in dubbio ciò che lei prova, accogliendo sempre i suoi sentimenti senza giudicarli. Anche quando le paure sono alimentate dall’ansia, lui riconosce che le emozioni che sta vivendo sono reali e meritano ascolto.
Un percorso che l’ha preparata alla maternità
L’attrice ha inoltre rivelato che imparare a comprendere la propria ansia e trovare gli strumenti per affrontarla è stato un passaggio decisivo prima di sentirsi pronta a diventare madre.
Brown e Jake Bongiovi sono genitori di una bambina, adottata la scorsa estate, e l’attrice ha spiegato che il percorso di crescita personale legato alla salute mentale ha avuto un ruolo importante nel farle affrontare con maggiore serenità questa nuova fase della sua vita.
