Laura Pausini, celebre cantante italiana, ha recentemente condiviso sui social il suo percorso di perdita di peso, rivelando di aver perso ben 20 chili. La cantante ha sottolineato l’importanza della costanza e dell’impegno, evitando metodi rapidi e poco salutari.
La decisione di cambiare
Laura Pausini ha deciso di intraprendere un percorso di dimagrimento per motivi di salute e benessere personale. “Non ho fatto punture e non ho usato i metodi che vanno di moda oggi per dimagrire velocemente nonostante tutti le lo consigliassero e a proposito di questo non sono un medico ma prima di mettere nel corpo qualcosa io preferisco conoscere le possibili controindicazioni”, ha dichiarato la cantante. La decisione è stata presa dopo aver realizzato che il suo peso stava influenzando negativamente la sua vita quotidiana e la sua carriera. La cantante ha scelto di affrontare il cambiamento con determinazione, consapevole che sarebbe stato un percorso lungo e impegnativo.
La dieta e l’attività fisica
Per raggiungere il suo obiettivo, Laura Pausini ha seguito una dieta bilanciata e ha integrato l’attività fisica nella sua routine quotidiana. Ha lavorato con un nutrizionista per creare un piano alimentare su misura, che includesse tutti i nutrienti necessari senza rinunciare al gusto. “Ho iniziato una dieta con un dietologo ad aprile scorso. Ho mangiato da sola per 5 mesi pesando tutto e non sgarrando mai. Ho iniziato a fare ginnastica 3 volte alla settimana per un anno intero e ho fatto un tour che mi portava 3 ore ogni sera sul palco dove non mi risparmiavo fisicamente. Andavo una volta al mese a pesarmi per cercare di capire se ciò che stavo facendo funzionava. E ho continuato, con fatica e costanza. Con volontà di togliermi di dosso i chili che non mi facevano stare serena sul palco e fuori”, ha spiegato.
L’importanza della costanza
La cantante ha sottolineato che la chiave del suo successo è stata la costanza. “Per perdere chili (a me per lo meno) ci vogliono soprattutto volontà e sacrificio e se lo si fa senza fretta anche la pelle e il buon umore ne traggono beneficio”, ha affermato. Laura Pausini ha voluto condividere la sua esperienza per ispirare altre persone che desiderano migliorare il proprio stile di vita. Ha ribadito che, sebbene il percorso possa essere difficile, i risultati ottenuti con fatica e dedizione sono duraturi e gratificanti. La sua storia è un esempio di come la determinazione e la volontà possano portare a grandi cambiamenti.
