Chris Martin, 48 anni, è impegnato dal 2022 con i Coldplay nel “Music of the Spheres World Tour”, un’avventura straordinaria che, pur segnando un enorme successo, non è stata priva di difficoltà emotive.
La rivelazione di Chris Martin
Chris Martin ha parlato apertamente della sua depressione, un tema che ha deciso di affrontare pubblicamente per sensibilizzare l’opinione pubblica. In un video condiviso su Instagram dopo il concerto di Hong Kong, Chris Martin ha raccontato: “Negli ultimi tempi ho notato che molte persone, me incluso, stanno affrontando la depressione. Ho deciso quindi di condividere alcune delle cose che mi stanno aiutando, nella speranza che possano servire anche ad altri”.
Strategie per affrontare la depressione
Tra le strategie che predilige c’è il *freeform writing*, una tecnica che consiste nello scrivere senza filtri tutto ciò che passa per la mente per dodici minuti, per poi strappare o buttare il foglio. “È davvero efficace”, ha spiegato il cantante. Martin ha anche menzionato altri strumenti che lo stanno aiutando a ritrovare equilibrio, come la meditazione trascendentale e la propriocezione, una pratica che combina consapevolezza corporea e salute mentale.
Il ruolo della musica nella sua vita
La musica ha sempre avuto un ruolo centrale nella vita di Chris Martin, non solo come carriera ma anche come strumento terapeutico. In particolare ha menzionato a musica della giovane artista Chloe Qisha, dichiarando: “La sua musica mi rende felice”, poi aggiunge: “Forse anche ballare. Sono queste le cose che mi aiutano a restare grato e felice di essere vivo”, ha detto Martin, evidenziando come la musica lo aiuti a esprimere le sue emozioni e a trovare un equilibrio interiore.
