In Good Morning Kiss Kiss abbiamo avuto in collegamento Martina Donegani, nutrizionista molto nota sui social, per farci dare qualche consiglio su come mangiare correttamente anche in mancanza di tempo.
Spesso l’alimentazione viene sacrificata a causa dei ritmi frenetici imposti dalla vita quotidiana. La dottoressa ci ha suggerito qualche idea veloce per un pranzo salutare e adatto a chi lavora. Vanno bene anche un’insalata o un panino, ma devono essere composti nel modo giusto. Per esempio, sono da evitare panini con farciture pesanti come cotolette e salse grasse, mentre sono da preferire bresaola, mozzarella e verdure grigliate.
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