In Good Morning Kiss Kiss abbiamo avuto in collegamento la dottoressa Adriana Carotenuto per parlare con lei del diabete 2 e di come prevenire la malattia con una corretta alimentazione.
Con la nutrizionista Max e Max hanno affrontato il tema del diabete di tipo 2, una patologia spesso invalidante che può essere tenuta sotto controllo attraverso l’alimentazione. Per cominciare, è utile scegliere i carboidrati giusti e a basso indice glicemico come il riso, il farro, l’orzo e i legumi. Poi è bene consumare fibre in quanto rallentano l’assorbimento degli zuccheri e aumentano il senso di sazietà.
Vuoi conoscere gli altri consigli dell’esperta? Ascolta il podcast!
