La quarantena è finita e piano piano ognuno di noi sta tornando alla propria routine, con le dovute precauzioni.
Se c’è stato qualcosa di buono durante il lockdown è sicuramente la pratica dell’attività fisica in casa, molte persone sedentarie hanno iniziato a muovere i primi passi con l’home fitness e questa abitudine, con la ripresa della routine quotidiana rischia di essere perduta.
Questo momento di transizione verso il ritorno alla normalità è fondamentale per trasformare l’attività fisica in un’abitudine consolidata da inserire all’interno della propria routine settimanale.
Ecco i consigli di Katia Alessandrelli, istruttrice Fitness e fondatrice di Fixfit.
“Fixfit offre gratuitamente nuovi video allenamenti ogni settimana e ad oggi sono consultabili più di 700 video workout pubblicati sul canale youtube Fixfit Fitness Lifestyle e sulla piattaforma www.fixfit.it"
Il nostro obiettivo è aiutare le persone a praticare regolare attività fisica, i consigli di oggi sono particolarmente utili per chi ha iniziato ad allenarsi da poco e ancora non ha maturato una buona abitudine all’allenamento fisico.
A breve, con alcune limitazioni, riapriranno i centri sportivi e saranno di nuovo disponibili tante attività, sfrutta lo slancio che ti ha dato l’home fitness per esplorare il mondo sportivo.
Non lasciamoci scappare questa opportunità, manteniamo nella nostra nuova routine uno spazio dedicato all’attività fisica.
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